Cara Ampuh dan Alami Mengatasi Keputihan

Keputihan sebenarnya merupakan hal yang normal terjadi pada wanita. Tetapi ketika keputihan sudah mulai berbau, berwarna, dan terasa gatal maka harus segera diatasi. Ada banyak cara mengatasi keputihan yang mudah. Para wanita mungkin sudah mengetahui sebagian cara-cara tersebut. Tentunya lebih baik untuk menggunakan cara-cara alami yang lebih aman dibandingkan dengan menggunakan obat-obatan tertentu. Tidak baik jika membiasakan dengan obat-obatan tertentu. Untuk anda para wanita yang merasa penasaran, berikut ini adalah cara-cara mengatasi keputihan dengan mudah. Mungkin dapat membantu anda menyelesaikan masalah yang satu ini.

Mengatasi Keputihan dengan Alami

Hal pertama yang harus dicatat dalam cara mengatasi keputihan adalah dengan menghindari penggunaan cairan pembersih vagina. Ada banyak jenis cairan pembersih vagina yang bisa didapatkan dengan mudah. Bahkan untuk membeli bahan ini tidak perlu menggunakan resep dari dokter. Namun ternyata menggunakan cairan pembersih vagina justru bisa meningkatkan jumlah keputihan. Beberapa bahan kimia dalam cairan ini menyebabkan kerusakan pH murni dalam area vagina dan mematikan bakteri yang baik. Karena itu sebaiknya hindari penggunaan cairan pembersih vagina saat keputihan. Kemudian langkah ampuh pertama yang bisa anda lakukan adalah dengan mulai menjaga kebersihan pakaian dalam dan luar. Gunakan jenis pakaian yang terbuat dari bahan katun karena akan menyebabkan area vagina tidak lembab dan kering.

Anda bisa juga mencoba cara mengatasi keputihan dengan bahan-bahan yang alami. Misalnya dengan menggunakan cuka sari apel. Bahan yang satu ini sangat bermanfaat untuk mengobati keputihan terutama jika keputihan disebabkan oleh bakteri. Cuka sari apel dapat membantu vagina mendapatkan tingkat keseimbangan pH yang lebih sesuai. Tidak hanya itu, cuka sari apel juga bisa membantu meningkatkan jumlah bakteri baik dalam vagina dan mengurangi vagina yang terlalu berbau akibat infeksi jamur. Cara penggunaannya yaitu dengan mencampurkan cuka sari apel murni ke dalam segelas air mineral yang hangat, kemudian tambahkan madu lalu minum. Anda bisa minum selama satui hari sekali untuk mendapatkan manfaat terbaiknya.

Selain penggunaan cuka sari apel, cobalah untuk mengonsumsi jus basil dan susu. Basil telah diakui sebagai tanaman obat yang dapat mengatasi keputihan secara alami. Basil memiliki kandungan senyawa yang dapat meningkatkan kesehatan rongga vagina dan mengendalikan kondisi pH. Masalah pH yang tidak seimbang sering dialami oleh wanita terutama menjelang dan setelah periode menstruasi. Anda bisa mencoba menyembuhkan keputihan dengan cara menghaluskan beberapa lembar daun basil, kemudian campurkan dengan satu gelas susu rendah lemak. Metode ini bisa menyembuhkan keputihan selama satu atau dua minggu setelah terapi. Selain itu cobalah juga mengonsumsi jus delima satu kali seahri untuk meningkatkan keseimbangan hormon dan mencegah perkembangan bakteri dan virus. Demikianlah beberapa cara mengatasi keputihan secara alami. 

Sumber :  everydayroots.com

Cara Meningkatkan Energi untuk Tubuh dengan Alami dan Aman

Ada banyak sekali cara meningkatkan energi untuk tubuh. Kira-kira mana yang efektif? Tubuh kita memang akan selalu membutuhkan energi. Baik untuk bekerja, berolahraga atau sekedar melakukan aktivitas biasa. Energi dapat diperoleh dari makanan, minuman, atau suplemen. Tetapi tentunya untuk meningkatkan energi yang anda butuhkan adalah makanan serta minuman yang mengandung gizi baik bagi tubuh. Minuman bernergi tidak bisa menjadi jaminan bahwa tubuh akan mendapatkan asupan energi yang baik. Karena tidak jarang juga ada yang masih mengandung pemanis buatan. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mendapatkan energi lebih dengan sehat dan lebih aman.

Meningkatkan Energi dengan Alami

Cara meningkatkan energi untuk tubuh agar bisa bertahan lama adalah dengan meningkatkan konsumsi tinggi protein. Protein menyuplai pasokan energi yang stabil dan dapat membuat tubuh lebih berenergi selama beberapa jam. Tubuh akan mengkonversi energi secara perlahan dan konsisten. Protein bisa didapatkan lewat telur, kacang, atau yoghurt. Selain itu di pagi hari anda juga bisa membuat kopi atau teh untuk mendapatkan energi lebih. Meskipun jika dikonsumsi secara berlebihan, kandungan kafein dalam kedua minuman tersebut menjadi tidak baik bagi tubuh. Kafein pada dasarnya merupakan cara yang baik untuk meningkatkan energi asalkan berasal dari sumber yang sehat. Selain minum kopi atau teh, cobalah untuk minum segelas air putih sebagai energi tambahan.

Salah satu asupan energi pada pagi hari adalah sinar matahari. Cobalah untuk berjemur sejenak di luar rumah sebelum beraktivitas. Sinar matahari dapat meningkatkan energi dengan mendorong tubuh untuk membuat vitamin D dan bahan kimia seperti serotonin. Cara meningkatkan energi untuk tubuh selain dengan mengonsumsi protein juga bisa melalui konsumsi magnesium. Zat yang satu ini sangat penting. Kekurangan magnesium menjadi tidak baik karena dapat menyebabkan kelelahan, nyeri otot, atau kecemasan. Cobalah untuk mengonsumsi makanan bermagnesium seperti almond, sayuran berdaun hijau, dan makanan lainnya. Makan coklat juga menjadi cara yang baik dalam meningkatkan energi. Coklat mengandung kafein dan theobromine yang cukup. Tetapi sebaiknya konsumsi coklat yang rendah lemak dan gula.

Baca : Obat Diabetes Alami

Untuk meningkatkan energi, anda juga bisa minum vitamin. Mengonsumsi makanan yang sudah mengandung vitamin ternyata juga terkadang tidak cukup. Untuk membantu tubuh agar tetap dapat memproduksi energi, sebaiknya tetap mengonsumsi vitamin berupa suplemen. Tetapi cara terbaik untuk meningkatkan energi adalah dengan istirahat. Berikanlah waktu untuk otak dan tubuh berisitirahat untuk membuat anda elbih produktif. Tidak perlu waktu lama. Sekitar 10 hingga 20 menit saja sudah cukup. Istirahat tidak selalu berupa tidur. Bisa juga berupa doa, meditasi atau mendengarkan musik. Bisa juga dengan menyendir di tempat yang sepi. Demikianlah beberapa cara meningkatkan energi untuk tubuh secara aman dan alami.